कपालभाति कब और कितने मिनट करना चाहिए ? तीन गुना लाभ मिलेगा

kapalbhati kitne time der tk karna chahiye

हर नया अभ्यासी जानना चाहता है की कपालभाति कितने मिनट करना चाहिए, कितने देर और कब करे और इसको करने का सही टाइम क्या होता है. यह जरुरी भी है…

कपालभाति प्राणायाम के लाभ : चमत्कारी 41 फायदे हर रोग की दवा

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कपालभाति प्राणायाम के लाभ और इस से हानि और चमत्कार के बारे में आज हम जानेंगे, कपालभाति प्राणायाम अद्भुत है, यह कई चमत्कारी फायदे देता है, शारीरिक लाभ से लेकर…